BELANGRIJK WEETJE: Vaak voelen patiënten de eerste dagen na de ingreep een zeer goed effect op de klachten en krijgen ze toch na enkele weken opnieuw last. Dit is normaal en heeft te maken met zenuwherstel en soms ook overbelasting.
Bij transforaminale ingrepen kan het spinaal ganglion door de hernia geïrriteerd zijn.
Ik nu een "bult"op de plaats van het sneetje zonder roodheid of pijn. Moet ik mij zorgen maken?
Neen ! Het is er altijd, het is namelijk wat zwelling van de spiertjes onder de huidincisie. Dit is wel (meer) opvallend bij (zeer) magere mensen, als je zoals de meeste mensen bent zie je het minder of zelfs niet.
Het zal spontaan over de komende maanden verkleinen.
Eigenlijk mag je “bijna alles” doen na de procedure op een paar beperkingen na. Belangrijkste is vermijden van rechtop te zitten de eerste weken na de endoscopie. Verder specifiek advies:
Hygiëne
Het nemen van een douche is toegestaan, bij ontslag uit het ziekenhuis wordt een douchepleister voorzien.
Met baden wacht u best tot de wonde volledig genezen is.
BEWEEGLIJKHEID
Regelmatig van houding veranderen is belangrijk.
U mag regelmatig rondlopen, zitten of liggen.
Wandelen mag. Eerst korter afstanden, binnenshuis en tuin. Als dit lukt kan je progressief grotere wandelingen maken.
Niet torsen met uw rug, en niet met een gebogen rug tillen het is belangrijk om steeds door de knieën te buigen.
Geen zware voorwerpen heffen.
Zitten (4-6 w na ingreep zeker)
Lang (mooi recht) zitten wordt de eerste vier a zes weken afgeraden. Het verhoogt het risico op een snel recidief discus hernia.
Bij het zitten gaat u best op een stoel zitten en laat u zich wat doorzakken. Zitten in een diepe zetel wordt afgeraden.
Pijnstilling
Het is belangrijk dat u voldoende pijnstilling neemt zoals voorgeschreven zodat u voldoende kan bewegen.
Bij rugpijn van het wondje, indien er rest-straling is of her-optreedt na een paar dagen niet twijfelen om de voorziene pijnstilling in te nemen.
Bij ontslag krijgt u een voorschrift voor pijnstilling mee naar huis, dit is Paracetamol en Naproxene of Paracetamol en Targinact.
Altijd de relatief lichte pijnstiller Paracetamol op de 6 uur nemen, zelfs al heb je de indruk dat het niet veel helpt. Het is een basis pijnstilling, de andere pijnstillers neem je dan zo nodig extra erbij. Het effect van de Naproxene of Targinact zal sterker zijn. Hier is er een 1+1=3 effect .
Naproxene dient bij de maaltijd ingenomen te worden, indien u maaglast krijgt bouwt u best deze medicatie af en/of neemt u een maagbeschermer.
Indien de post-operatieve pijn minder intens wordt, kan u de pijnstilling geleidelijk afbouwen, de inname van paracetamol houdt u van beide pijnstillers het langst aan, in samenspraak met uw huisarts kan u deze dan ook afbouwen. Bij afwezeigheid van pijn moeten geen pijnstillers worden gebruikt.
Trombose profylaxie
Uw anti-flebitiskousen dient u thuis niet meer te dragen, omdat u niet continue hoeft stil te zitten / liggen.
Wondzorg
Voor u in ontslag gaat wordt uw wonde ontsmet en voorzien van een douchepleister.
De wonde is onderhuids gehecht, er dienen geen draadjes verwijderd te worden.
Het verband dient niet dagelijks ververst te worden. Het verbandje mag een paar dagen dicht blijven.Indien u op maandag geopereerd bent, gaat u op vrijdag langs bij uw huisarts om het verband te verversen, en een week later mag u het verband verwijderen of bij twijfel ga nog eens bij uw huisarts langs.
Indien u op woensdag geopereerd bent, gaat u op maandag langs bij uw huisarts om het verband te verversen, en een week later mag u het verband verwijderen of bij twijfel ga nog eens bij uw huisarts langs.
Indien de wonde ondanks de pijnstilling, pijn doet, rood ziet en warm aanvoelt contacteer dan best uw huisarts of Dr. Van Daele, mogelijks hebt u een wondinfectie.
Verba-rugband
Het steunverband draagt u overdag en dit tot aan de consultatie bij Dr. Van Daele.
Wanneer u plat rust en zeker ’s nachts mag u uw steunverband uitdoen.
Dag dagelijkse activiteiten
Trappen gebruiken is natuurlijk toegestaan en mogelijk.
Licht huishoudelijk werk is toegestaan.
Denk er wel aan dat u geen zware voorwerpen mag tillen.
Met tuinieren dient u nog enige tijd te wachten.
Auto rijden
Meerijden met de auto is geen probleem, vermijdt echter wel lange ritten in de wagen.
Zelf de auto besturen kan voor korte afstanden na één week.
Indien er kracht vermindering in het been was wordt zelfstandig autorijden pas gestart na overleg met Dr. Van Daele.
De terugrit naar huis de dag na de endoscopie als je ver woont van Waregem:
-Het invoeren één of meerdere tussen stops, “voor koffietje“ zinvol zijn om te benen te kunnen strekken.
-Alternatief vervoer door deze dag kan de trein zijn. Dit laat je toe om wat rond te wandelen terwijl je naar huis reist.
Sporten
Wandelen is geen probleem en wordt aangeraden, luister naar uw lichaam. U bouwt best geleidelijk aan op.
Met intensief fietsen wacht u tot u op consultatie geweest bent (4 weken post-operatief). Op de home trainer kan u na 2 weken al wat fietsen zonder weerstand. Je kan dan met een stadsfiets evt “ronde de kerk” fietsen voor boodschappen.
Voor duursporten en contactsporten wacht u tot na consultatie, en dient zeker besproken te worden.
Professionele sporters en atleten maken best met Dr. Van Daele een individueel schema op voor herstart van hun sport.
ALGEMEEN
Rookstop: De genezing verloop (nog) beter en het risico op nieuwe hernia’s wordt lager.
Optimaal gewicht nastreven: Minder belasting van de rug, het risico op nieuwe hernia’s wordt lager.
Goede fysieke conditie nastreven: Goede rug en buik spieren ondersteunen en beschermen de rug, het risico op nieuwe hernia’s wordt lager.
Bij problemen kan u contact opnemen met:
· Secretariaat Dr. Van Daele: 056/62.35.01
· Hospitalisatie afdeling:
C1: 056/62.38.50
CD1: 056/62.31.50
· Uw huisarts
. Spoedgevallen: 056/ 62.31.31
BELANGRIJK WEETJE: Vaak voelen patiënten de eerste dagen na de ingreep een zeer goed effect op de klachten en krijgen ze toch na enkele weken opnieuw (lichte) last. Dit is normaal en heeft te maken met zenuwherstel en soms ook overbelasting.
Bij transforaminale ingrepen kan het spinaal ganglion door de hernia geïrriteerd zijn.